2026년 전국 마라톤 대회 일정 총정리｜지역별·월별 개최 정보 (+바로확인)

요즘 국내에서 러닝의 인기는 지속적으로 상승하고 있습니다. 남녀노소, 연령불문 건강을 위해서 러닝을 즐기고 있습니다. 다가오는 2026년 전국 마라톤 대회 일정을 상세하게 정리하였으니, 관심이 있으신 분들은 미리 확인하시어 참가해 보시기 바랍니다.

2026년은 러너들에게 특별한 해입니다. 전국 각지에서 열리는 다양한 마라톤 대회들이 봄·가을 시즌을 중심으로 예정되어 있으며, 서울, 부산, 제주 등 주요 도시뿐 아니라 지방 소도시에서도 새로운 코스와 함께 열릴 예정입니다. 본 글에서는 2026년 국내 주요 마라톤 일정과 참가신청 시기, 추천 코스, 초보자를 위한 준비 가이드를 정리했습니다. 

 

목차

1. 2026년 마라톤 시즌 개요
2. 월별 국내 주요 마라톤 일정표
3. 2026년 주요 지역별 마라톤 대회
   • 서울 마라톤
   • 부산 마라톤
   • 제주 마라톤
   • 지방 명품 코스 추천
4. 해외 마라톤 일정 (세계 6대 메이저 포함)
5. 참가신청 시기 및 준비 꿀팁
6. 초보자를 위한 마라톤 준비 가이드

2026년 마라톤대회 일정

2026년 마라톤 시즌 개요

2026년 마라톤대회 일정은 3월부터 11월까지 전국적으로 이어질 예정입니다. 특히 2025년 이후 완전한 정상화를 맞이한 마라톤 시즌으로, 2026년은 참가자 수와 대회 규모가 역대급으로 확대될 전망입니다. 서울국제마라톤을 필두로 부산, 대전, 제주 등에서 도심형과 자연형 코스가 조화를 이루는 다채로운 대회가 준비되고 있습니다.

시즌별 특징

시즌	주요 개최 기간	특징
봄 시즌	3월~5월	풀코스 및 하프 중심, 대도시 개최
여름 시즌	6월~8월	휴양지 중심 새벽·야간 마라톤
가을 시즌	9월~11월	전국 대회 집중, 러너 인기 최고조
겨울 시즌	12월	송년 마라톤, 동호회 중심 소규모 대회

 

월별 국내 주요 마라톤 일정표

 

아래 표는 2026년 현재 기준으로 계획된 주요 국내 마라톤 일정표입니다. 월별로 전국 각지에서 마라톤 대회가 계획되어 있으니, 상세히 확인하시어 자신에게 맞는 마라톤 대회에 참여해 보시기 바랍니다.

월별 국내 주요 마라톤 일정표

월	대회명	지역	주요 코스	비고
3월	서울국제마라톤	서울	광화문~잠실	세계육상연맹 인증
4월	부산하프마라톤	부산	광안리~해운대	해변 코스 인기
5월	대전마라톤	대전	갑천변	가족 참가형 대회
6월	제주국제마라톤	제주	조천~함덕	관광형 대회
9월	춘천마라톤	춘천	공지천~남이섬	가을 대표 코스
10월	경주국제마라톤	경주	보문단지 일대	문화유산 코스
11월	창원마라톤	창원	창원대로	시즌 마무리 대회

 

2026년 주요 지역별 마라톤 대회

 

2026년에 예정되어 있는 주요 지역별 마라톤 대회에 대해서 정리하여 설명드리도록 하겠습니다. 지역별 마라톤 대회의 특징을 확인하시어 자신에게 맞는 마라톤 대회에 참석해 보시기 바랍니다.

서울 마라톤

2026 서울국제마라톤은 3월 15일(예정), 광화문에서 출발해 잠실주경기장에 골인하는 코스로 진행됩니다. 국내 유일의 세계육상연맹 플래티넘 레이블 인증 대회로, 풀코스·하프코스·10km 부문이 운영됩니다. 올해는 친환경 러닝 캠페인을 도입하여 종이컵 대신 개인 물통 사용을 권장합니다.

부산 마라톤

4월 개최되는 부산하프마라톤은 광안리 해변을 따라 달리는 해안 절경 코스로 유명합니다. 2026년에는 야간 레이스가 새롭게 추가되어, 밤바다를 배경으로 달리는 낭만적인 경험을 제공합니다.

제주 마라톤

6월 열리는 제주국제마라톤은 함덕 해변을 지나 오름을 배경으로 달리는 힐링형 코스로, ‘러닝+휴양’이라는 새로운 러너 투어리즘 트렌드를 이끌고 있습니다.

지방 명품 코스 추천

• 춘천마라톤 (9월) – 남이섬을 배경으로 한 호반 코스
• 경주국제마라톤 (10월) – 유네스코 문화유산 도시 경주 일대
• 창원마라톤 (11월) – 평탄한 코스로 초보자에게 인기

 

해외 마라톤 일정 (세계 6대 메이저 포함)

 

요즘은 국내뿐 아니라 해외 마라톤 대회에 참여하는 분들도 점점 증가하고 있는 추세입니다. 일정이 되신다면 국내뿐 아니라 해외 마라톤 대회에 참여해 보시는 것도 좋은 경험이 될 것입니다. 2026년 전 세계 러너들이 꿈꾸는 6대 메이저 마라톤 대회 주요 일정 및 지역을 정리하였습니다. 

해외 마라톤 일정

대회명	개최일(예상)	개최지	특징
도쿄 마라톤	3월 초	일본 도쿄	아시아 대표 메이저 대회
보스턴 마라톤	4월 중순	미국 보스턴	세계 최고 역사
런던 마라톤	4월 말	영국 런던	기부 문화 중심
베를린 마라톤	9월 말	독일 베를린	세계 기록 다수 배출
시카고 마라톤	10월 초	미국 시카고	도심형 코스
뉴욕 마라톤	11월 초	미국 뉴욕	참가자 세계 최대 규모

 

해외 참가를 원한다면 2025년 11~12월에 예선 또는 추첨제 등록을 완료해야 합니다.

참가신청 시기 및 준비 꿀팁

보통 대회 참가신청은 사전에 이루어지니, 마감되기 전에 미리 신청하시는 것을 추천드립니다. 그리고 마라톤 대회 참가 전에 준비해야 할 것들도 확인하시어 철저히 준비하시기 바랍니다.

• 대회 신청은 보통 개최 3~4개월 전부터 시작됩니다.
• 참가비는 평균 3~6만원, 국제대회는 10만 원 이상.
• 개인기록 측정용 시계, 러닝화, 에너지젤 등 준비 필수.
• 대회 전날 교통통제 공지 반드시 확인.
• 공식 대회는 대부분 상해보험 자동 가입.

초보자를 위한 마라톤 준비 가이드

마라톤은 체력과 멘탈이 조화를 이루는 스포츠입니다. 첫 출전을 준비하는 초보자라면 다음 루틴을 추천드립니다.

• 훈련 루틴 : 주 3회, 5~10km씩 4주 이상 꾸준히 달리기
• 근력운동 : 주 1회 하체 및 코어 강화
• 식단 : 대회 3일 전부터 탄수화물 위주(탄수 로딩)
• 대회 당일 : 출발 2시간 전 가벼운 식사, 스트레칭 필수

2026년 마라톤대회 일정은 전국적으로 약 100여 개의 공식 대회가 예정되어 있으며, 서울·부산·제주·춘천·경주 등이 중심이 됩니다. 참가자 수는 전년 대비 약 20% 증가할 전망이며, 건강 + 여행 + 힐링을 결합한 ‘러너 투어리즘’이 새로운 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 달리기는 기록보다 과정의 행복을 느끼는 스포츠입니다. 2026년, 당신의 첫 마라톤 완주를 목표로 지금부터 달려보세요!

2026년 마라톤대회 일정